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~氣溫變化大，保暖很重要！~

近期早晚溫差明顯，提醒大家外出記得做好保暖，特別是頭頸、四肢部位。

起床時別急著下床，先活動暖身；

出門多加一件外套，活動前先讓身體暖起來，才能避免受涼不適。

**也請慢性病患者定期量測血壓、留意身體狀況，如有不適請儘早就醫**

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